هل يحل كريم الترطيب مع SPF محل واقي الشمس؟

"بينما يعد من أساسيات العناية بالبشرة حمايتها من أشعة الشمس، يخلط الكثيرون بين استخدام إما واقي الشمس أو كريم مرطب مع SPF خاصةً خلال الصباح، فهل يغطي أحدهما على الآخر؟"

هل كفاءة SPF في كريمات الترطيب تماثل واقي الشمس

لا، إن عامل الحماية SPF في كريمات الترطيب لا يكافئ النسبة الموجودة في واقي الشمس المخصص في حال كنتِ تبحثين عن الحماية الكاملة؛ إذ أن واقي الشمس مخصص لحجب الأشعة فوق البنفسجية بنسبة عالية تِبعًا لأبحاث British Association Of Dermatologists الجمعية البريطانية للعناية بالبشرة.[1]

هل يستخدم كريم الترطيب مع SPF عِوضًا عن واقي الشمس

يمكن استخدام كريم الترطيب مع عامل الحماية عِوضًا عن واقي الشمس عزيزتي فقط في حال التعرّض البسيط للأشعة، كالتواجد في المنزل مثلًا أو ذهابًا وإيابًا إلى مكان مغلق وعدم التعرّض المباشر للأشعة القوية، وأنصحكِ بشدة عدم إهمال استخدام واقي الشمس أو كريم الترطيب بعامل حماية بعد تطبيق روتين العناية حتى لو كنتِ بالمنزل؛ لتوفير أقصى درجات الحماية.

هل يمكن استخدام كريم مرطب مع SPF لوحده تِبعًا للمناخ؟

نعم يمكن ذلك في حال كان عامل الحماية SPF 30 أو أكثر وتطبيقه بكمية كبيرة وكافية ضد أشعة UVA و UVB، بالإضافة إلى مراعاة المناخ السائد؛ إذ أنّ قوة أشعة الشمس في الشتاء ليست بشدة أشعة الشمس بالصيف ومن هنا يمكنكِ تحديد ما يناسب بشرتك التي كلّما كانت الأشعة شديدة ومدة التواجد خارجًا أطول، تحتاج إلى واقي شمس أقوى.[2]

هل كريم الترطيب مع SPF أخف على البشرة من واقي الشمس

نعم، تشير Angeline Yong Dermatology أن كريمات الترطيب بعامل الحماية يأتي غالبًا بتركيبة أخف على البشرة من واقي الشمس تِبعًا لخصائص مكوناتها.[3]

هل يمكن استخدام كلًا من كريم الترطيب مع SPF وواقي الشمس معًا

نعم، يمكن استخدام كلًا من مرطب مع SPF وواقي الشمس طبقة فوق طبقة دون مزجهما سويًا كنوع من الحماية المضاعفة للبشرة خاصةً في روتين العناية بالبشرة الصباحية لتجنب أضرار الشمس على البشرة المسببة التصبغات الجلدية وشيخوخة الجلد المبكرة.[4]

ما هي أفضل طريقة لاستخدام كريم الترطيب مع SPF وواقي الشمس

تطبيق مرطب البشرة الاعتيادي أولًا والانتظار حتى الامتصاص الكامل، تطبيق المرطب مع SPF ثم تطبيق الواقي الشمس كآخر خطوة؛ للحصول على حماية مثبتة.[5]

مختارات واقي الشمس من ديرمازون

كوكسير واقي الشمس بالأرز البني والسيراميد

يعد واقي الشمس كوكسير بالأرز البني من مختارات ديرمازون الأكثر مبيعًا في قائمة أنواع واقيات الشمس؛ إذ أنه بالإضافة إلى الحماية ضد الشمس بعامل حماية SPF 50 فهو غني بأهم عناصر ترطيب البشرة وترميمها مثل السيراميد، خلاصة الكولاجين المحلل، والهيالورونيك أسيد؛ لتوفير الرطوبة والحماية في وقتٍ واحد.

الخلاصة

كريمات الترطيب مع عامل الحماية لا يغني عن استخدام واقي الشمس إلّا في حال اقتصار استخدامه في المنزل أو الأماكن قليلة التعرض للشمس ولوقت قصير بالإضافة إلى احتوائها على عامل حماية 30 وما فوق، وبالإمكان استخدامهما سويًا في حال الرغبة بالحصول على أقصى درجات الحماية.

المراجع

[1]https://www.bad.org.uk/photographic-evidence-highlights-shortcomings-of-moisturisers-containing-spf

[2]https://www.thecut.com/article/the-biggest-mistake-youre-making-with-spf-moisturizer.html#:~:text=.%20Your%20Moisturizer%20Must%20Have%20SPF%2030,sunscreen)%20are%20the%20SPF%20and%20the%20formulation.

[3]https://ayd.com.sg/do-spf-moisturisers-provide-enough-protection-probably-not/#:~:text=SPF%20moisturisers%2C%20on%20the%20other%20hand%2C%20are,like%20the%20eyes%2C%20nose%2C%20and%20hairline%203.

[4]https://www.tirabeauty.com/article/articles/can-you-mix-sunscreen-with-moisturiser-we-investigate#:~:text=Now%20that%20we've%20established,every%202%20hours%20when%20outdoors.

[5]https://www.colorescience.com/blogs/learn/sunscreen-before-or-after-moisturizer#:~:text=on%20the%20go.-,Can%20I%20mix%20sunscreen%20with%20moisturizer?,your%20sunscreen%20and%20moisturizer%20separately.